あなたの心、ちゃんと休めていますか？
2021/01/13
カウンセラーブログ
日々、色々な問題が降りかかってくるこの時代。
あなたはちゃんとココロとカラダを休めることが出来ていますか？
忙しくしていると
常に意識を外に向けている状態だから
自分の中にある少しの変化も見落としてしまいがちになりますよね。
寝る前にでも、少し空いた時間にでも、
今の自分、
痛いところないかな・・・我慢してることないかな・・・
疲れ切ってないかな・・・不安なことないかな・・・
って、振り返ってみてください。
自分のことを自分で気にかけてあげて
自分のことをできる限り自分で確認してあげる。
それってとても大切なこと。
だけど、忙しい毎日では難しいことでもあります。
そんな時は、ココロサプリの電話カウンセリングで
一緒に今の自分の状態を見直してあげませんか？
いつも頑張ってくれてありがとう。
いつも頑張って生きてくれてありがとう。
って、優しい言葉をかけてあげるだけでいいんです。
その先に、きっと新しい未来に続く扉が見えてくるはずです。
